Аминокислотные комплексы

 

Аминокислоты - это составляющие белка. Они имеют несколько отличительных свойств:

1. Комплекс незаменимых аминокислот в L-форме обладает наиболее быстрой степенью усвояемости, что делает их наиболее эффективными при приеме сразу после тренировки и перед тренировкой. Основные эффекты - защита мышц от разрушения (наиболее эффективны после тренировки), источник энергии (при приеме перед тренировкой). 

2. Удобство приема. В отличие от протеина аминокислоты часто представлены в форме таблеток и капсул, что упрощает способ приема данной добавки.